Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Beslenme ile Tedavi

Avakado’nun depresyona, muz’un tansiyona, kayısının alerjik rahatsızlıklara, nohutun ve üzümün menopoza iyi geldiğini biliyor muydunuz?

Tamamını okuyun

Sağlıklı Beslenme

Sabahları simit ve poğaça türevlerini yemek yerine, sağlıklı tahıllar tüketerek sağlıklı beslenebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Eğlenerek Zayıflama

Kilo vermenize yardımcı olma amacı ile kullanılan bir cihaz yardımı ile pedal çevirebilir, aynı zamanda televizyon ileyebilir, müzik dinleyebilirsiniz. Yani hem kalori yakacaksınız, hem de eğleneceksiniz.

Tamamını okuyun

Her gün tartılmanıza gerek yok!

Kilonuz gün içinde yediklerinize, aldığınız sodyum miktarına veya yaptığınız egzersize göre değişimler gösterir. Bu yüzden kilonuzda günlük ufak değişimler gözlemleyebilirsiniz. Bu değişimler, adet döneminde iki kiloya kadar çıkabilir. Panik yapmanıza gerek yok!

Tamamını okuyun

Kış Aylarında Diyet

Kış aylarında dışarda yapılabilecek aktivite sınırlı olduğundan ve terleme azaldığından kilo vermek daha zordur. Bu nedenle yediklerimize daha dikkat etmeliyiz.

Tamamını okuyun